Über mich

Hallo. Ich bin Manja. Ein sonnenliebender Mensch, 33 Jahre alt und seit vielen Jahren Yogini aus Leidenschaft. Sport und Bewegung haben immer schon einen großen Stellenwert in meinem Leben eingenommen. Während meiner Jugend und meines Studiums der Betriebswirtschaftslehre in Köln, habe ich meinen Ausgleich vom vielen Lernen & Arbeiten hauptsächlich im Ausdauersport gefunden. Zu einseitig auf Dauer. Die ersten körperlichen Beschwerden schlichen sich ein. Dafür fühlte ich mich noch zu jung und sportlich. Dann probierte ich Yoga aus. Das war vor etwa 8 Jahren.

Seitdem habe ich die unterschiedlichsten Erfahrungen mit Yoga gemacht. Angefangen in einer vollen Turnhalle vom Unisport, mit dem Gedanken meinem Körper mit ein paar Dehn- und Stretcheinheiten etwas Gutes zu tun. Gelandet bei einer vollkommen überraschenden Erfahrung: Ruhe in mir finden und tief in sich selbst hineinspüren.

Ich probierte die verschiedensten Yoga-Stile aus, merkte was mir guttat und was nicht, spürte die Fortschritte bei den Asanas und machte Yoga zu einem festen Bestandteil meines Lebens. Mit Menschen zusammen zu arbeiten und ihnen etwas Gutes zu tun, hat mir schon immer Freude bereitet. Also überraschte es mich nicht, dass ich nach meiner ersten Yoga-Intensiv Ausbildung sofort Freude am Unterrichten fand. 2021 habe ich meine Yoga-Ausbildung um eine 100-Stündige Pre-/&Postnatal Weiterbildung ergänzt, da ich während meiner Schwangerschaft den positiven Einfluss von Yoga vor und nach der Geburt zu schätzen gelernt habe.

Eine Yoga-Ausbildung hat kein festes Ende und somit bilde ich mich regelmäßig weiter, besuche verschiedenste Yogaklassen, nehme an Workshops oder Ausbildungen teil und freue mich, wenn ich meine Erfahrungen auf der Matte an dich weitergeben kann. In meinen Yogaklassen vereine ich fließende Übergänge für Kreativität und Kraft mit statischen Haltungen zum Nachspüren und Innehalten.

(Hatha Vinyasa Flow)